Crossfit Halatı ve Teknik Bilgiler
Crossfit Halatı, vücut geliştirme çalışmalarından farklı olarak, tüm vücudu ve kas gruplarını çalıştırmayı hedefler. Vücudun bütün bölgelerini baz alarak antrenmanlardan daha fazla yarar sağlar. Aynı zamanda nabzı yüksek derecede tutarak anterenmanların olabildiğince hızlı tamamlanmasını ve daha fazla kalori yakılmasını hedefler. Crossfit egzersizlerinde en etkili egzersiz ekipmanlarından biri halattır. Crossfit Halatı ile tek bir antrenman seansında hem kardiyo hem kuvvet antrenmanını bir arada yapabilirsiniz. Halatlar özellikle zamana dayalı egzersizleri için idealdir. Halat egzersizlerinde hızlı bir şekilde kalori yakarken ve sağlam bir şekilde...
